Unser Chat » smala skor disfigure fote

H?gre vertikala belastningsbelastningar (hur snabbt p?verkan p? kroppen - t?nk p? att stansa en v?gg med din n?ve mot en boxhandske) har kopplats till skador som frakturer i nedre extremiteten (se denna recension av Zadpoor ??och Nikooyan, 2011 ). Omv?nt rapporterar Nigg, 1997, resultat av Nike Free Run 3.0 Damesvad som verkar vara en opublicerad doktorsavhandling som tyder p? att slagkraft och lasthastighet inte ?r kopplade till skada, och att ?kad lasthastighet faktiskt var f?rknippad med Nike Air Max 90 Femme f?rre skador. Men den h?r analysen tittade p? kortsiktiga skador och tittade inte p? skador av en viss typ. Jag ?r tveksam n?r jag f?rs?ker tolka resultat fr?n forskning som inte har publicerats i en peer-reviewed journal, och f?rs?ker f?r n?rvarande att f? tag i avhandlingen. I motsats till Niggs fynd, Davis et al. rapportera resultat fr?n en prospektiv studie i en konferensabstrakt som visar att vertikal p?verkans topp och vertikal belastningshastighet ?r kopplad till en h?gre f?rekomst av l?pskada. Fler studier beh?vs !!! F?refallsslag har visat sig minska den vertikala p?verkans topp (m?nga studier, Lieberman et al., 2010 ?r ett nytt exempel) och Nike Roshe Run Damen vertikal belastningshastighet (Oakley och Pratt, 1988; Williams et al., 2000) i f?rh?llande till h?lsslag. Data som inte visar n?gon skillnad mellan f?rfoot och backfoot impact loading rate finns d?r ute (t ex Laughton et al., 2003), Nike Air Max 97 Damen men data ?r begr?nsade som involverar m?nniskor v?l acclimated till flera landningstyper. Data om lasthastigheter ?r ibland sv?ra att tolka om l?pare inte acklimatiseras till en barfota-l?pande stil - till exempel, De Wit et al., 2000 visade en dramatiskt ?kad vertikal belastningshastighet hos barfota l?pare j?mf?rt med skyttl?pare, men deras barfota l?pare var h?l sl?ende. Man skulle helt och h?llet f?rv?nta sig en barfotahj?ltslag att visa en h?gre belastningsgrad, eftersom liten kudde andra ?n h?lkfettkudden ?r n?rvarande f?r att sakta ner kraftanv?ndningen. Lieberman et al., 2010 visade att vanliga barfota l?pare ?verv?ldigande landar p? framfoten, vilket f?resl?r f?rsiktighet vid tolkning av studier av barfotah?lsare (som f?rmodligen var vana att k?ra barfota). Stora skumma skor ?kar dramatiskt vridmomentet p? kn? och h?ftled j?mf?rt med att k?ra barfota (Nike Air Force 1 Damen Kerrigan et al., 2009). I synnerhet ?kar l?pning i skor ett kn?varus vridmoment, Nike Air Max Thea Mujer vilket tvingar benet i en mer inb?jd position och komprimerar kn?lidets mediala del (en prim?r plats f?r artros). Vi vet ?nnu inte betydelsen av detta f?r skaderisker, eller hur mycket ytterligare vridmoment ?r f?r mycket. Om man kan undvika vridmomentsk?rningar genom att emulera barfota kan detta dock inte vara en d?lig sak. Studier som har tilldelat skor till l?pare baserat p? fotens statiska ?tg?rder (t.ex. b?gh?jden, fotst?llningsindex) har visat liten nytta n?r skor tilldelas antingen l?mpligt vs. ol?mpligt baserat p? den statiska ?tg?rden (Ryan et al., 2010; Knapik et al., 2009; Knapik et al., 2010a; Knapik et al., 2010b). Dessa resultat visar att antingen statiska ?tg?rder inte ?r ett bra s?tt att tilldela skor (s? mycket f?r det v?ta www.roburharlingen.nl fotavtryckstestet!), Eller att pronationskontrollen inte ?r en bra grund f?r att v?lja en sko. F?r sammanfattningar av det h?r arbetet, l?s mitt inl?gg p? pronationskontrollparadigmet eller en bra artikel om ?mnet fr?n Gretchen Reynolds i NY Times.Pronationskontrollen ?r inte en bra grund f?r att www.philshotton.co.uk v?lja en sko och b?r inte ligga till grund f?r vilka s?dana beslut fattas (som f?r n?rvarande ?r situationen). L?s Nigg, 2001 f?r mer. Benno Nigg har ocks? precis publicerat en bok d?r han sl?r ifr?n sig pronationskontrollparadigmet. V?ra f?tter ?r skruvade upp. Ray McClanahan pratade om hur v?ra skor ?r f?r smala och smala skor disfigure foten. Om man tittar p? foten och m?rker att de stora och sm? t?rna pekar mot mitten Adidas Gazelle Mujer av foten, betyder det sannolikt att din fot har gjutit sig i form av en sko med en smal spetsig tobox. Bilden till v?nster fr?n Nike Air Huarache Damen Edward Munsons bok "Soldatens fot och milit?rskon" ger ett mycket visuellt exempel p? detta. Han tror att felinriktningen av stor?gen kompromissar v?r stabilitet och kan leda till problem med g?nggatan. Ett enkelt s?tt att se hur smala dina skor ?r ?r - ta ut en ins?l och st? p? den (viktb?rande). L?gg m?rke till hur mycket foten slocknar ?ver insidan av insidan. Det ?r den del av din fot som blir begr?nsad av din sko.