Unser Chat » met name schoenen die

Ik ben hier al een paar maanden lezer en hoewel je berichten meestal erg getemperd, eerlijk en attent zijn, kan ik niet achter het 100 pushup-programma komen, simpelweg omdat het eendimensionaal is en daarom geen goede krachttraining routine op zichzelf. Ik ben geen arts, maar mijn rudimentaire kennis van inspanningsfysiologie doet me ineenkrimpen als ik denk aan de effecten van dit soort programma's. Begrijp me niet verkeerd, pushups zijn geweldig,Nike Air Max 90 Heren pushups zijn van onschatbare waarde, ik vind het leuk om pushups te doen (zoveel als je kunt). Ik ben echter een groot voorstander van het verzetten van de spierbalans en voor elke krachtopbouwende oefening die je doet, moet je ook een krachtopbouwende oefening doen voor de tegengestelde Nike Air VaporMax Damen spieren. Dit zorgt ervoor dat uw spieren zich in verhouding tot elkaar ontwikkelen en vervolgens uw lichaam niet uit de richting gooien vanwege een gebrek aan kracht aan de ene kant.
Als alles wat je doet pushups zijn, terwijl je borstspieren heel sterk worden (triceps, delto?den en abs), zullen de spieren in je rug niet en dus niet de kracht hebben die nodig is om je schouders in lijn te houden onder de nieuwe kracht die je borstvinnen oefenen nu uit. Als gevolg hiervan kunnen je schouders naar voren en naar binnen rollen, wat een nadelige invloed Nike Air VaporMax Donne kan hebben op je houding en in het verlengde je lopende mechanica. Ik weet zeker dat ik je niets vertel wat je nog niet weet, maar misschien niet alle lezers en dus denk ik dat een aanbeveling van een programma als dit vergezeld moet gaan van een disclaimer of op zijn minst een opmerking Nike Air Max Classic BW Dam dat er geen zilveren kogels of kortere weg zijn naar een goed afgeronde fysieke fitheid. Dat programma is geweldig voor mij in combinatie met andere programma's . In het leger zijn, is het een gemakkelijke manier om bij te blijven en uit te blinken in de dingen waarop ik word getest en in vorm te blijven. Ik doe dat samen met het Pull-up en Sit-up programma. Ik gebruik ook het 100 push-up programma en vervang push-ups voor dips. Een geweldige manier om mijn kracht en kern te behouden. Ook als je niet van gewichten houdt, heeft Stew Smith een Adidas Superstar Femme aantal goede trainingen / artikelen voor hardlopers, zwemmers, maar vooral voor iedereen in het leger of een hulpdienst. Ik heb ontdekt dat het goede hulpmiddelen zijn voor hardlopers en triatleten. Een van mijn belangrijkste doelen bij het schrijven van deze blog is het bevorderen van Nike Air Max 90 Femme Rose variatie in de keuze van hardloopschoenen, met name schoenen die als beperkt of minimalistisch kunnen worden geclassificeerd. Daarom heb ik er grotendeels voor gekozen om geen schoenen te beoordelen die meer dan 10 oz wegen of die zijn gestapeld met pronatiecontrole / stabiliteitsfuncties. Dit laat nog steeds een groot aantal schoenen om uit te kiezen, en ik kan het helaas niet veroorloven om elke schoen die op de markt is te kopen, noch heb ik de tijd of de mogelijkheid om genoeg kilometers te lopen om ze allemaal uit te proberen (geloof me, ik wou Nike Air Max Classic BW dat ik deed!) De schoen weegt 6,7 oz en lijkt als een raceflat een relatief lage hak te hebben (weet niet wat de werkelijke drop-aantallen zijn). Het is een schoen die ik een paar keer heb bekeken, vooral omdat het de schoen lijkt te zijn aan de voeten van zowel Robert Cheruiyot als Meb Nike Air Max 270 DamenKeflezighi in de Boston Marathon van 2010 (bekijk de video hieronder om te zien wat ik denk dat de Zoom Streak 3 in actie op de eerste en laatste lopers die passeren). Cheruiyot heeft dit jaar Boston gewonnen, en Meb heeft vorig jaar de NYC Marathon gewonnen - geen slechte aanbevelingen voor een Adidas Ultra Boost Damen hardloopschoen! Hoe dan ook, aangezien ik Meb of Cheruiyot waarschijnlijk niet hier krijg om een ??recensie te schrijven, zal ik verwijzen u naar de volgende beste optie - vriend en mede-dailymile Teamlid Caleb Masland (zie foto links). Caleb is een Nike-fan en een serieus snelle hardloper (hij liep dit jaar sub-3: 00 in Boston), en plaatste zojuist een recensie over zijn ervaringen tot nu toe met de Zoom Streak 3 op zijn blog, Bonkproof worden. Hier is een kort fragment: de Streak 3 is de update van Nike voor de Marathoner, dus ze zijn Nike Air Max 270 Dames bedoeld om een ??mix van responsiviteit en duurzaamheid te hebben. Ik zou zeggen dat ze hier in het algemeen trouw aan zijn. Ze zijn niet zo zacht als de Lunaracers, of een Saucony Kinvara (mijn andere nieuwe schoen ...), maar ze voelen erg responsief, flexibel en snel aan tijdens de overgang. Nike Internationalist Dames Ik heb het gevoel dat ze het ook heel goed kunnen volhouden tijdens een halve of hele marathon