Unser Chat » som jeg gjorde med forfods strejken i

Jeg har lige l?st en interessant artikel af Matt Fitzgerald med titlen "The Barefoot Running Injury Epidemic" om den stigende tidevand af barfodede l?bskader (artikel offentliggjort p? Competitor.com). I artiklen angiver Fitzgerald, at forskellige medicinske fagfolk (fysioterapeuter, podiatere osv.) Rapporterer om at se et stigende antal patienter, der lider af skader, der menes at v?re direkte relateret til at k?re barfodet. Jeg er ikke mindst overrasket over dette, da en simpel gennemgang af n?sten ethvert barfodet / minimalistisk l?beforum typisk vil dukke op flere mennesker, der klager over forskellige ?mmer og smerter (nogle alvorlige, nogle mindre alvorlige) relateret til at begynde at l?be barfodet eller i Nike Air Max 270 Damen minimalistiske sko som Vibram Fivefingers. Mens rapporterne i Fitzgeralds indl?g er anekdotiske Adidas ZX 700 Womens (vi har virkelig brug for nogle h?rde data!), har jeg ingen grund til at formode, at udsl?t af barfodede l?bskader ikke er reelle. Faktisk har jeg selv behandlet nogle us?dvanlige smerter p? toppen af ??min fod efter min f?rste alt for sprudlende l?b i Vibram Fivefingers sidste sommer (hvor jeg fors?gte at tvinge en forfods strejke i over en mil - meget d?rlig idé). Denne oprindelige bange f?rte mig til at skrinl?gge Vibrams i et par uger, f?r jeg arbejdede meget langsomt tilbage i dem (jeg l?ber nu regelm?ssigt i Vibrams uden problemer). Jeg ville spekulere i, at et flertal af de skader, der ses, er relateret til folk, der hopper p? den barfodede / minimalistiske b?ndvogn og overdrives med kilometertal til det punkt, hvor deres kroppe ikke Nike Air Max 95 Femme> hurtigt kan tilpasse sig de nye gentagne kr?fter, der placeres p? dem. Dette er en opskrift Nike Air Max 90 Womens p? katastrofe, og ledb?nd / muskelskade og stressfrakturer er et overraskende resultat (jeg skal bem?rke, at dette sandsynligvis ikke er unikt for barfodet l?b, og kan lige s? godt g?lde for at skifte til en ny skoform). Jeg er ogs? enig med Fitzgeralds pointe om, at nogle mennesker simpelthen ikke er egnede til at l?be barfodet, og der er sandsynligvis en masse "Jim Hogarty's" derude (hvis du ikke har l?st Fitzgeralds artikel, er Jim Hogarty et pseudonym til en barndomsven, der ikke kunne l?be). S? i betragtning af alt dette, ville jeg sige, at jeg er mest enig i n?sten alt, hvad Fitzgerald skrev i den artikel. Jeg tror, ??at barfodet l?b kan og for?rsager skader (ligesom skoddet l?b kan), at det skal adopteres med forsigtighed og omhu, og at www.jaimemaregion.fr der et vist antal mennesker, der simpelthen ikke skal g?re det p? grund af underliggende Nike Air Max 95 Dam biomekaniske problemer. Samtidig ser jeg dog ingen grund til, at nogen ikke skal pr?ve at Nike Air Max Classic BW Dames l?be barfodet for at se, om de kan lide det, og fortsat g?re det, hvis det fungerer positivt for dem. S? l?nge det er gjort omhyggeligt (ikke for langt, ikke at tvinge noget som jeg gjorde med forfods strejken i Vibrams), har jeg mistanke om, at de fleste, der pr?ver barfodet l?b ikke vil skade sig selv p? forf?rdelig vis. Jeg har pr?vet at k?re barfodet p? asfalt to gange selv, kun for at beslutte, at det ikke var for mig, men jeg har l?bet 100+ miles i mine Vibram Fivefingers uden noget problem siden det allerf?rste l?b. Det ene vigtigste punkt, hvor jeg plejer At v?re uenig med Fitzgerald handler om hans indtagelse af udviklingen i afstandsl?b hos mennesker, og dette stammer hovedsageligt af det faktum, at jeg selv er en evolution?r www.tobiasstiftung.de biolog. I sin artikel udtaler Fitzgerald f?lgende: ”… mennesker er virkelig ikke f?dt til fjernl?b Nike Air Max 270 Femme p? samme m?de som geparder er f?dt til sprintning. Evolutionsbiologer andre end Daniel Lieberman vil fort?lle dig, at mennesker er f?dt generalister mere end vi er f?dt specialister i udholdenhedsl?b eller andet. En naturlig konsekvens af denne "jack of all trades, master of none" -design er, at der er forskellige typer af individuelle specialister inden for den samlede menneskelige befolkning. Nogle af os er st?rke, andre svage. Nogle af os har god h?nd-?je-koordinering, andre g?r det ikke. Nogle af os kan v?re gode maratonl?bere, andre kan ikke l?be et trin. ”Der er en r?kke problemer med det, der er n?vnt her. F?rst og fremmest, hvem er disse "andre evolutionsbiologer end Daniel Lieberman", som han n?vner? Jeg er sikker p?, at de er Nike Air Max Classic BW Mujer derude, men hvorfor ryste fingeren p? Liebermans teori uden at bakke op med nogle navne, Nike Air Max 270 Dames citater og / eller citater?